Ci sono smartwatch che stimano la pressione con un sensore ottico e poi ti chiedono di calibrarli ogni mese con un misuratore vero. Il Huawei Watch D3 fa un'altra cosa: dentro il cinturino ha un piccolo bracciale d'aria, una micropompa lo gonfia e la pressione la misura davvero, come l'apparecchio del medico, solo al polso.
Lo porto al polso dal 26 settembre, giorno e notte. In questi dieci giorni ci ho fatto due holter pressori di 24 ore, oltre cento misurazioni, camminate, notti di sonno e il confronto con il mio Omron da braccio. Questa recensione parte da lì.
Prezzo: 449 € di listino in Italia, disponibile da fine settembre sul Huawei Store, su Amazon, nelle catene di elettronica e, novità, anche in una prima selezione di farmacie.
In breve: cosa cambia rispetto al Watch D2
Il principio di misura è lo stesso del modello precedente, e Huawei non dichiara una precisione migliore. Le novità stanno tutte intorno:
- Più sottile: 11,3 mm contro i 13,3 del D2. Al polso la differenza si sente.
- Schermo più grande e luminoso: 1,92 pollici (erano 1,82) e picco di 3.000 nit, circa il doppio del D2.
- Pressione prima e dopo l'allenamento: nuova modalità certificata per camminata, corsa e bici, con un consiglio sull'intensità se la pressione di partenza è alta.
- Analisi dell'aritmia dall'onda del polso e stima della rigidità arteriosa.
- GPS a doppia frequenza (L1 + L5) e Bluetooth 6.0.
- Ricarica più veloce: circa 75 minuti da 0 a 100%.
Chi ha già un D2 e ne è contento può tenerselo. Chi parte da zero oggi, secondo me, deve guardare al D3.
Scheda tecnica
| Dimensioni | 46,5 × 41 × 11,3 mm |
|---|---|
| Peso | circa 40 g senza cinturino (circa 75 g con il cinturino gonfiabile) |
| Materiali | Cassa in lega di alluminio, vetro frontale, fondo in plastica |
| Display | AMOLED da 1,92", 480 × 408 pixel, 328 ppi, picco 3.000 nit |
| Pressione | Metodo oscillometrico con micropompa e airbag nel cinturino; misura singola, holter 24 ore, prima e dopo l'esercizio (dispositivo medico CE) |
| Sensori | Accelerometro, giroscopio, bussola, cardiofrequenzimetro ottico, SpO2, ECG a singola derivazione, temperatura cutanea, barometro, sensore di pressione differenziale |
| Connettività | Bluetooth 6.0, GPS dual band (GPS, Galileo, GLONASS, BeiDou, QZSS), NFC |
| Audio | Microfono e altoparlante, chiamate Bluetooth |
| Autonomia | fino a 6 giorni dichiarati (5-7 nel mio uso), circa 1-2 giorni con holter 24 ore attivo |
| Ricarica | Wireless magnetica proprietaria, circa 75 minuti |
| Polso | da 13 a 21 cm, con cinturini M (13-16 cm) e L (16,1-21 cm) entrambi in confezione |
| Compatibilità | Android 9 o successivo, iOS 13 o successivo |
| Colori | Nero, Oro, Oro chiaro |
| Prezzo | 449 € |
Design e comfort: finalmente sembra un orologio
Il primo Watch D sembrava uno strumento medico travestito. Il D3 invece passa per un normale smartwatch rettangolare: cassa in alluminio nera, corona zigrinata sulla destra, un tasto sotto e la griglia dell'altoparlante sull'altro lato. Il design è molto basilare, non fa girare la testa, ma nemmeno stona con una camicia.
Rispetto alla media sembra un po' più spesso, ma la colpa è del cinturino, che contiene il cuscinetto d'aria. Al polso però è estremamente comodo, anche di notte. Quando parte una misurazione il bracciale si gonfia e stringe con decisione, ma se l'orologio è posizionato bene non dà mai fastidio. In confezione ci sono due cinturini (M e L) e un righello di carta per misurare il polso: conviene usarlo, perché la misura giusta conta più che su qualsiasi altro smartwatch.
Un consiglio pratico: il cinturino non traspira molto. Sciacquarlo ogni tanto e lasciarlo asciugare evita cattivi odori.
Display e quadranti
Il pannello AMOLED da 1,92 pollici è eccellente. Con 3.000 nit di picco si legge senza problemi anche in pieno sole, i colori sono vivaci e i testi nitidi. Le schermate dedicate alla pressione, con grafici e medie, sfruttano bene lo spazio rettangolare.
Il punto debole sono i quadranti. Quelli gratuiti di base non entusiasmano e per avere qualcosa di più accattivante bisogna passare dallo store, dove molti sono a pagamento. Non è un dramma, ma su un orologio da 449 euro mi aspettavo una dotazione migliore.
La pressione: come misura e quanto è precisa
Questo è il motivo per cui si compra il D3. Non c'è un sensore che stima la pressione dal flusso sanguigno: c'è una micropompa che gonfia l'airbag nel cinturino e un sensore che legge le oscillazioni dell'arteria mentre l'aria esce, con lo stesso metodo oscillometrico dei misuratori da braccio. Per questo non serve calibrarlo, e per questo la funzione è certificata come dispositivo medico in Europa.
Per una misura corretta si siede, si appoggia il polso al petto all'altezza del cuore e si sta fermi e zitti per una trentina di secondi. Si può avviare dal menu o, più comodo, dal tasto programmabile.
Il confronto con il mio Omron da braccio, misurando uno dopo l'altro, è andato meglio di quanto pensassi. La diastolica è praticamente sovrapponibile, la sistolica al polso tende a uscire un po' più bassa, di pochi millimetri di mercurio. Non è un caso isolato: diverse prove indipendenti mostrano lo stesso scarto verso il basso, a volte più ampio del mio. Il D3 quindi va benissimo per seguire l'andamento nel tempo e accorgersi se qualcosa cambia, ma un valore anomalo va sempre ricontrollato con un misuratore da braccio e, se si ripete, con il medico.
Nella settimana dal 28 settembre al 4 ottobre l'app ha raccolto 120 misurazioni a riposo: 107 nella norma, 4 nella fascia "elevata", 2 in ipertensione di primo grado e 7 basse. La media è stata di 107/71 mmHg con 62 battiti al minuto.
Holter pressorio 24 ore: la funzione migliore
L'holter pressorio, o ABPM, è la funzione che da sola giustifica il prezzo. Si imposta dall'orologio o dall'app: di giorno misura a intervalli regolari (ogni 15 o 30 minuti, a scelta), di notte segue gli orari che gli avete dato.
Di giorno, quando parte la misurazione, l'orologio vibra e chiede di portare il polso al petto. Se in quel momento state camminando o parlando la misura può fallire, e qui c'è un dettaglio da sapere: nel mio secondo holter, il 3 e 4 ottobre, l'app ha segnalato dati diurni validi insufficienti e ha presentato il risultato solo come riferimento. Tradotto: in una giornata movimentata bisogna prestare attenzione alle vibrazioni e fermarsi qualche secondo.
Di notte invece è perfetto. Non accende lo schermo, si gonfia, misura e si sgonfia in silenzio. Nonostante la stretta sul polso, non mi ha mai svegliato e non ha disturbato il sonno.
Il report finale è chiaro e si può esportare per il medico. Ecco il mio primo holter, dal 26 al 27 settembre:
| Periodo | Media | Misurazioni |
|---|---|---|
| 24 ore | 107/71 mmHg | 39 |
| Giorno | 113/77 mmHg | 25 |
| Notte (23:32-06:27) | 96/61 mmHg | 14 |
| 2 ore dopo il risveglio | 108/77 mmHg | 3 |
L'app calcola anche il calo notturno (il cosiddetto dipping: 15% per la sistolica e 20% per la diastolica nel mio caso), il picco del mattino e la variabilità. Sono gli stessi parametri di un holter classico, con la differenza che qui non c'è un bracciale sul braccio con il tubo che esce dalla manica per 24 ore. Per chi deve tenere d'occhio la pressione è un cambio di passo enorme.
Salute, sonno e sport
Oltre alla pressione, il D3 ha tutto quello che ci si aspetta da uno smartwatch dedicato alla salute: ECG a singola derivazione, analisi dell'aritmia dall'onda del polso, SpO2, temperatura cutanea, rilevamento del respiro durante il sonno e stima della rigidità arteriosa.
Il monitoraggio del sonno con TruSleep, il conteggio dei passi e le attività leggere come la camminata mi sono sembrati precisissimi, in linea con quello che ho visto su orologi sportivi di fascia alta come i Garmin. Anche il GPS dual band ha tracciato le mie camminate senza problemi.
La novità più interessante per chi fa sport è la misura della pressione prima e dopo l'allenamento. Se prima di uscire la pressione è alta, l'orologio consiglia di ridurre l'intensità. Non è uno sportwatch da maratoneti, ma per chi cammina, corre o va in bici con un occhio alla salute è un'aggiunta sensata.
Uso quotidiano e notifiche
L'interfaccia si impara in cinque minuti:
- Swipe dall'alto verso il basso: impostazioni rapide.
- Swipe dal basso verso l'alto: notifiche, da leggere ed eventualmente cancellare.
- Swipe da sinistra a destra: widget.
- Pressione sulla corona: menu completo delle app.
- Tasto inferiore: interamente programmabile, ottimo per far partire al volo un'attività fisica o l'ECG.
Le notifiche arrivano in modo impeccabile dal telefono. Con microfono e altoparlante si risponde alle chiamate dal polso, ci sono le risposte rapide e l'NFC per i pagamenti, che in Italia passano da Curve Pay: funziona, ma non è comodo come Google Wallet o Apple Pay. Le app di terze parti sono poche: il D3 fa bene le sue cose, non è un orologio da riempire di app.
L'app Huawei Health
La configurazione iniziale è rapidissima. Il resto dell'esperienza con l'app, disponibile per Android e iOS, convince meno. La schermata principale è un muro di caselle quadrate, una per ogni dato, e in mezzo ai dati compaiono promozioni, corsi premium e offerte su altri prodotti Huawei. Le informazioni ci sono tutte e sono anche approfondite, ma vanno cercate.
Rispetto ad app più pulite come Apple Salute, Huawei Health è meno intuitiva e troppo densa. Un consiglio: dalla voce "Modifica" in fondo alla home si possono togliere le schede che non interessano, e la situazione migliora parecchio.
Android o iPhone?
Funziona con entrambi, ma con differenze. Su Android l'app Huawei Health non è sul Play Store: si scarica dal sito Huawei (o dall'AppGallery) e si installa a mano. Una volta fatto, tutto funziona, risposte rapide comprese. Su iPhone l'app è sull'App Store, ma alcune funzioni sono più limitate, a partire dalle risposte ai messaggi. Io l'ho usato con un Android e non ho avuto problemi.
Batteria e ricarica
L'autonomia è eccellente per un orologio che gonfia una pompa più volte al giorno: nel mio uso, con qualche misurazione quotidiana, notifiche e monitoraggio del sonno, sto comodamente tra i 5 e i 7 giorni. Con l'holter 24 ore attivo il consumo sale molto e si arriva a 1-2 giorni, il che è normale: in un giorno si fanno decine di misurazioni.
La ricarica completa richiede circa 75 minuti con la basetta magnetica e il cavo USB-C in dotazione. Attenzione però: la ricarica è proprietaria. Il D3 non si carica sui normali caricatori wireless Qi, quindi se volete una seconda base per l'ufficio o per i viaggi dovete comprare quella originale Huawei.
Attenzione all'acqua
Questo è il punto da sapere prima di comprarlo. Nonostante la certificazione IP68, nella confezione c'è un foglietto molto chiaro: non va usato sotto la doccia né per nuotare, e va tenuto lontano da sauna e terme.
Lavarsi le mani o prendere un po' di pioggia non è un problema, ma conviene asciugarlo subito. Il contatto prolungato con acqua o vapore può infilarsi nella valvola che scambia l'aria con l'esterno e rovinare il meccanismo di gonfiaggio del cinturino, compromettendo le misurazioni successive. Chi è abituato a non togliersi mai l'orologio deve cambiare abitudine.
Le alternative
| Prodotto | Come misura la pressione | Da sapere |
|---|---|---|
| Huawei Watch D2 | Bracciale gonfiabile, come il D3 | Costa meno, ma è più spesso (13,3 mm) e ha uno schermo più piccolo e meno luminoso |
| Samsung Galaxy Watch | Stima ottica | Va calibrato ogni quattro settimane con un misuratore da braccio |
| Apple Watch | Analisi ottica su 30 giorni | Avvisa di una possibile ipertensione, ma non dà valori in mmHg |
| Hilo (ex Aktiia) | Braccialetto ottico continuo | Non è uno smartwatch e va calibrato con il bracciale ogni mese |
Oggi, se si vuole un numero vero di pressione al polso senza calibrazioni, l'unica scelta tra gli smartwatch diffusi è la famiglia Watch D di Huawei. Per chi cerca invece un orologio più sportivo o più leggero, c'è la nostra guida ai migliori smartwatch, mentre il Huawei Watch Fit 5 offre la stessa piattaforma salute a un terzo del prezzo, senza la pressione.
Domande frequenti
Il Huawei Watch D3 misura la pressione in modo affidabile?
Sì, nei limiti di un misuratore da polso. Usa un vero bracciale gonfiabile con il metodo oscillometrico ed è certificato come dispositivo medico. Nel mio confronto con un Omron da braccio la diastolica è quasi identica, la sistolica esce un po' più bassa. Va usato per seguire l'andamento; un valore anomalo va ricontrollato con il misuratore da braccio e con il medico.
Si può fare la doccia o nuotare con il Watch D3?
No. Nonostante l'IP68, Huawei sconsiglia doccia, nuoto, sauna e terme, perché l'acqua può entrare nella valvola dell'aria e danneggiare il sistema di gonfiaggio. Mani bagnate e pioggia vanno bene, poi conviene asciugarlo.
Quanto dura la batteria con l'holter 24 ore?
Nell'uso normale si sta tra i 5 e i 7 giorni. Con l'holter pressorio 24 ore attivo, che fa decine di misurazioni in un giorno, l'autonomia scende a 1-2 giorni. La ricarica completa richiede circa 75 minuti.
Funziona con iPhone?
Sì, con iOS 13 o successivo e l'app Huawei Health dall'App Store. Rispetto ad Android alcune funzioni sono più limitate, come le risposte ai messaggi. Su Android invece l'app va scaricata dal sito Huawei, perché non è sul Play Store.
Meglio il Watch D3 o il Watch D2?
La misura della pressione è la stessa. Il D3 è più sottile di 2 mm, ha uno schermo più grande e circa due volte più luminoso, GPS dual band, la misura prima e dopo l'esercizio e una ricarica più rapida. Se avete già il D2, non è un aggiornamento obbligato; se comprate oggi, il D3 vale la differenza.
Quale cinturino scegliere?
In confezione ci sono entrambi: M per polsi da 13 a 16 cm e L da 16,1 a 21 cm. Usate il righello incluso, perché una taglia sbagliata falsa le misurazioni. Sotto i 13 o sopra i 21 cm il D3 non è indicato.
Quanto costa e dove si compra?
Il prezzo di listino è 449 euro. Si trova sul Huawei Store, su Amazon, nelle catene di elettronica e in una prima selezione di farmacie, che Huawei vuole ampliare nei prossimi anni.
Sostituisce il misuratore di pressione del medico?
No. È uno strumento ottimo per conoscere il proprio andamento e portare al medico dati di settimane invece di una sola misura in ambulatorio, ma diagnosi e terapia restano compito del medico.
Verdetto
Il Huawei Watch D3 è prima di tutto un ottimo strumento per la salute cardiovascolare, e poi uno smartwatch completo. La pressione la misura davvero, con valori vicini a quelli di un misuratore da braccio, e l'holter 24 ore è una funzione che nessun altro orologio diffuso offre: di notte lavora in silenzio e al mattino ti consegna un report che puoi portare al medico. Rispetto al D2 è più sottile, più comodo e ha uno schermo decisamente migliore.
In questi dieci giorni l'ho portato insieme al Garmin Cirqa sull'altro polso, e la coppia funziona: al D3 lascio la pressione, al Cirqa il monitoraggio continuo di sonno e recupero.
I compromessi ci sono: niente doccia né nuoto, un'app affollata e con troppe promozioni, quadranti gratuiti modesti e una ricarica proprietaria. E 449 euro sono tanti per chi vuole solo contare i passi.
Per chi è: chi deve o vuole tenere sotto controllo la pressione, chi ha in programma un holter e preferisce farlo senza bracciale sul braccio, chi vuole condividere dati concreti con il proprio medico. Per chi non è: chi nuota o non vuole mai togliersi l'orologio, chi cerca un orologio sportivo per allenamenti intensi o un ecosistema ricco di app.
